小编整顿了少许摄生诗词，大家一起来看一下吧！
《杂赋》
宋·陆游
病叟胸中一物无，
梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，
短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋润秀发防脱发！
《午梦》
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，
其中与世暂相忘。
华山处士如容见，
不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，临时忘怀烦恼，心情愉快。
《食粥》
宋·陆游
世人个个学终年，
不悟终年在当前。
我得宛丘平和法，
只将食粥致仙人。
冬天到了，天色严寒，喝碗粥，暖暖身，浑身高低烫呼呼。
《老行》
清·袁枚
老行千里全凭胆，
吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，
不蒙一见不甘休。
找个时间，出去游览，靠近大天然，感觉大天然的美好，定会让人感觉神清气爽，恍然大悟。
《春日偶成》
宋·程颢
云淡风轻近午天，
傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，
将谓偷闲学少年。
心态年青才是始终的年青，心乐才身乐，乐观奔放，内心欢乐，才能健身强体。
《灌园》
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，性命在于运动，运动可以令人美意延年，不过要留意运动要适度，不行过分运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
示病维摩元不病，
在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，
且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮吃茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
唐·韩愈
凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
《道听途说·曝日》
宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上。
缓缓晨光熙，稍稍血气畅。
薰然四体和，恍如醉春酿。
冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好满意。
《摄养诗》
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含首肯莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
笑口常开，好运天然来。浅笑会带给我们好心情，好运气。
每天高兴好心情，愿诗友们这个冬天不太冷~
