抵达肥西—三河古镇—春水源农庄（午饭）—金孔雀温泉度假村（百乐土山庄晚餐）—云里安凹（留宿）—十里长冲—白云禅寺—白云山庄（午饭）—返程
二、亳州：中药温泉摄生游
抵达亳州—亳州城市展览馆—华膳楼（午饭）—康美华佗国际中药城—汤王温泉度假区（晚餐/留宿）—中医药文化博物馆—华祖庵（旁观习练华佗五禽戏）—恋上简略滋味（午饭）—返程
三、六安：茶谷温泉摄生游
抵达六安—横排头—独山茶谷小栈（午饭）—独山茶主题公园—神仙冲画家村（晚餐/留宿）—单龙寺—佛子岭水库（佛子岭坝上田舍乐午饭）—陡沙河温泉小镇—返程
四、马鞍山：温泉休闲摄生游
抵达和县—鸡笼山国度森林公园—山里人家田舍乐（午饭）—半月湖植物园—香泉温泉度假村（晚餐/留宿）—濮塘国度度假公园（正和山庄午饭）—三棵树庄园—返程
五、宣城：徒步慢城摄生游
抵达旌德—旌歙古道—朱旺（杏花村酒家午饭）—旌德海螺国际大旅店或逸境竹居民宿（晚餐/留宿）—练山村四季花海—路西茶园—返程
六、铜陵：乡下探秘摄生游
抵达枞阳县—浮山景区—三公山景区（枞阳县白云岩饭铺午饭）—大山生态旅游景区（百味轩餐馆晚餐/枞阳如泰商务宾馆留宿）—陈瑶湖湿地景区—安徽缘酒文化博物馆（百味轩餐馆午饭）—返程
七、池州：九华净心摄生游
抵达青阳县—茶溪小镇—九华水街（九华山水街度假旅店午饭）—大愿文化园—八福山居(晚餐/留宿）—花台景区—悠然山居（晚餐/留宿）—九华街（千百味徽菜馆午饭）—凤凰松—九华天台—返程
八、池州：富硒山水摄生游
抵达石台县—秋浦河—醉山野（醉山野田舍乐午饭）—蓬莱仙洞—南源村云里居（晚餐/留宿）—牯牛降—严家古村（牯牛山庄午饭）—仙寓山—富硒大山村—返程
九、安庆：康养寻福摄生游
抵达潜山县—天柱山—天柱山海心谷民宿（晚餐/留宿）—山谷流泉摩崖石刻—七仙女国际大旅店（午饭）—五千年文博园—花亭湖—返程
十、黄山：生态温泉摄生游
抵达黄山—翡翠谷—东篱食坊（午饭）—黄山温泉—黄山云上民宿（晚餐/留宿）—东黄山度假区—虎林园—双桥土菜馆（午饭）—平静湖—返程