春季天气变化无常，空气中水分不足，我们的身体常常会受到寒气和干燥的影响，胃肠道也会因此失去正常运转效率。对习惯性便秘患者来说，想要缓解或根治习惯性便秘，需要从调整生活作息入手，增强自身免疫力，让身体内环境时刻处于舒展、调和的状态。

 

　　《黄帝内经》曾记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，此春气之应，养生之道也。”用现代话来讲，就是说要注意保暖、早睡早起、多加运动、安定情志。同时，中医专家指出，习惯性便秘患者在春季还会面临肠道失水、肠蠕动力减弱的困境，需要在调整生活作息的同时按疗程服用龙牡牌便通胶囊，让肠道更加通畅。