一年四季春为首，五脏春季肝当令。春回大地，万物开始生长，人体阳气也开始向上向外疏发，正是养生的重要时机，历代医家在其顺应四时自然变化进行调养的理论中，亦十分重视。那么，春季养生，到底该如何养呢?艾艾贴贴心推出“春季健康养护节”全民艾健康主题活动，围绕居家防疫养护、春季常见病症调理等内容展开，助力大众把握养生好时光。

 

　　顺时而为，健康养生

 

　　《黄帝内经》中指出，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”此后，《千金方》、《本草纲目》、《寿亲养老新书》、《摄生消息论》等医学著作，也对春季养生多有阐述。

 

　　春季养生具有一定医学依据，此时阳气生发，万物萌动，随着气候渐暖，人体阳气也逐渐上升，顺应春令，使阳气生发舒畅，则人体气血通畅，从而达到健康养生、预防疾病的目的。而在各种春季养生方法中，艾灸颇受欢迎，灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。且《名医别录》中也提到，“艾草主灸百病”，春季艾灸相应穴位，既能发挥艾草的纯阳之性，养阳护体，又能以艾灸的温热感激发体内经气，起到灸通经络、祛除寒邪的作用。

 

　　因人而异，艾灸助养阳

 

　　灸法养生，简便易行且效果卓著。不过，养生不可盲目，不同人群艾灸也各有侧重。对于女性而言，补养肝血尤为重要，肝气的疏通、调达和升发能唤醒身体的气血，而春属木，恰好与肝相应。养肝血，可艾灸血海穴，聚溢血重归于海。此外，还可艾灸三阴交，这里是肝、脾、肾三经的交会之处，有助于调节全身气血。

 

　　忙于工作与家务的女性，若是没时间进行艾灸，不妨使用轻养生产品艾艾贴艾灸精华贴，既能达到艾灸的目的，又不影响身体活动。艾艾贴艾灸精华贴状若梅花，符合人体工程学设计，且采用了无明火的自发热技术，让养生也可以简便时尚。在使用时，只需将纯正芳香的草本精华均匀涂抹于艾草包上，再将艾草包贴于穴位上，艾草包中的艾草粉，以及精华中的艾草、川芎、独活、藏红花等有效成分，就能通过热力渗透到穴位，持续4小时给予身体温暖呵护。如此，让养生随时随地进行，女性朋友再也不会因为忙碌奔波而错过春季养生黄金期。

 

　　补气益肾，是男人一生的话题，在春季，艾灸气海穴、涌泉穴、太溪穴等穴位，效果尤胜。“气海一穴暖全身”，艾灸气海穴，可培补元气，益肾固精;《黄帝内经》指出，“肾出于涌泉”，涌泉穴作为肾经首穴，亦是男性补肾要穴之一。

 

　　艾灸补气益肾的效果固然值得称道，但男性或许不耐传统艾灸的繁复操作，此时可选择艾艾贴牌智能艾灸盒实现便捷养生。艾艾贴牌智能艾灸盒不负“智能”之名，配合艾艾贴牌植萃贴使用，借助石墨烯与远红外透射技术，将植萃贴中蕴含的草本能量渗透到体内，达到艾灸效果。更为贴心的是，可以通过蓝牙将智能艾灸盒与手机相连接，即可在小程序中自测身体状况，如气血状况、脾胃肝肾等，根据不同状况，小程序上会相应给出涵盖运动、饮食、艾灸等多方面的针对性调理方案。在使用艾艾贴牌智能艾灸盒艾灸时，若担心找不准穴位，还能在小程序中拍照上传图片，系统将自动识别穴位。贴心而智能的艾灸“黑科技”，让男性用户从此爱上养生。

 

　　老年人很多都有慢性疾病，因此需要通过艾灸补充阳气，扶正驱邪。对足三里、悬钟穴、关元穴、神阙穴等保健穴位施灸，有助于提高正气。一旦正气提升，免疫力也会随之增强，不仅能够少生病，慢性病也会得到一定程度的减轻。

 

　　擅长深度调理的艾艾贴牌艾灸器，契合了老年群体的养生需求。没有太多困难操作，只需点燃艾柱，撕下背胶，将其贴于穴位上即可，还无需手持，为老人艾灸提供了方便。精选蕲艾制作而成的艾柱，点燃后芳香怡人，没有烟熏火燎之感，又能感受到饱满的灸感，轻巧且操作方便，温和而有穿透力，艾艾贴牌艾灸器成为老年群体春季艾灸养生的好伴侣。

 

　　一年之计在于春，在春日里做好保健调理，有助于帮助身体储藏阳气，为一年的健康打好基础。因此，艾艾贴“春季健康养护节”全民艾健康主题活动也将从3月18日开始，一直持续到5月，围绕居家防疫养护、春季常见病症调理等核心内容展开，全方位助力大众健康。如邀请资深专家开展系列养生课程，告诉大众在居家防疫期间如何养生、如何用艾防疫强体质、春分等节气期间如何进行健康养生等，以深入浅出的方式，解答大家的养生疑惑。同时，艾艾贴也推出了具体的艾灸方案、套餐等，帮助大众抓住春季养生黄金期，调理好身体。