督脉和任脉同样，也奇经八脉之一。从字的表面含义上看，督的“督”字，有总督、催促的好处；从循行门路上看，督脉要紧在背部，背为阳。这介绍督脉对满身阳经脉气有率领、催促的好处，古人所说的“总督诸阳”和“阳脉之海”即是这个事理。督脉是阳之会，人本阳气借此宣发，是元气的通道。在这里，非常能展现人体的精、气、神，我们常说的“挺直你的脊梁”，即是展现我们的精神的意思。
督脉的功效非常多，可以综合为两点。其一，督脉屡次与伯仲三阳经及阳维脉订交会，与各阳经都有接洽，因此对满身阳经气血起调治好处；其二，它对脑髓与肾的功效有所反映。督脉行脊里，人络脑，又络肾，与脑、髓、肾关系亲切，可反映脑、髓、肾的心理功效和病理变更。肾为先天之本，主髓通脑，主生殖，故脊强、厥冷及精冷不育等生殖体系疾患与督脉关系重大。脑是人的高级中枢，脊髓是初级中枢，而督脉的门路与脊髓有重复场所。因此，督脉与人的神智、精神状况有着非常亲切的关系。
督脉异常的人易发生哪些疾病呢？
督脉气血异常，人体要紧发生的疾病是关于思维、五官、脊髓及四肢的，如头风、头痛、头重、颈部发硬、头晕耳鸣、眼花、嗜睡、癫痫、腰背僵痛，还包含伯仲震颤、抽搐、麻木及中风。因此，神态不清时刺激督脉的穴位非常有用，它可以令人复苏过来。
另外，督脉经管一身的阳气，推督脉就能温肾助阳，令人衰弱的身材变得加倍强壮。在生活中，有少许人总是行动极冷，偶然候还会止不住的打喷嚏，实际上即是督脉的问题，推一推督脉就能缓和。事实上，打喷嚏在中医看来是身材生发阳气的反应。感冒的时候时常打喷嚏即是由于身材里的阳气被邪气封闭在内部出不来，于是便接纳打喷嚏的方式来引发阳气，与邪气抗衡。
