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当前位置:四海网 > 知识大全 夏至节气吃什么水果?夏天吃这些水果清甜可口还能养生
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添加时间:2021-01-21 有效期:不限 至 不限 浏览次数:
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夏季水果中,桃是营养价值非常高的水果。桃富含多种维生素、矿物资及果酸,另外还含有片面糖分、果胶和少量卵白质。桃的含铁量比较较高,铁是人体造血的主要质料,有助于防治贫血。此外,因桃富含果胶,时常食用可预防便秘。所以,吃桃不但可以通便,还可延缓苍老、进步免疫力、促进食欲,号称保健水果、摄生之桃。